北京时代8月6日晚，在巴黎奥运会女子10米台决赛中，中国选手全红婵再演“水铺张失术”，以425.60分蝉联奥运冠军。全红婵的悉数动作看似优好意思显示，但背后她却付出了超出常东说念主的艰巨辛勤，更攻击的是击败了我方的“心魔”。

三年前在东京，年仅14岁的全红婵在女子10米台单东说念主神情上一鸣惊东说念主，其时她赢得了466.20的高分（满分477分），冲破了该项方针最高得分记载，惊艳了全宇宙。但在全红婵夺冠时，“跳水女皇”高敏在叹惋全红婵惊东说念主的天禀以外，曾经教导说：“小小姐可能接下来要际遇发育的问题了。”

像跳水、体操等项方针女通顺员，年青较小的时候，她们身形狭窄、完成高难度动作也相对容易，因此她们出收货很快。但在迟缓长大后，伴跟着发育带来的一系列体格变化，会让她们嗅觉以前很容易完成的动作，作念起来有些忙活了。

巴黎奥运备战周期，“天才青娥”全红婵就际遇了访佛的难题。“嗅觉动作不是很显示了，翻起来的动作，也不是很顺了。”她这么说。

2021年年底，奥运五金得主陈若琳启动担任全红婵的足下解释。她有一次这么披露，全红婵在往日两年多的时代内，身高长了7厘米，体重涨了10多斤，这让全红婵的本事也随之发生变化。

“体重涨1斤的话，关于跳台这个项方针通顺员来说就像是在负重磨练相同，可能会对通顺员的伤病有影响，动作也会变形。体格变重了，她（全红婵）我方也会不酣畅。”陈若琳作念通顺员时，也一度阅历过访佛的问题，她对此深有感触。

体重增多，让全红婵的本事动作也随之发生了变化。尤其是207C（向后翻滚三周半抱膝）这个动作，一度成为她的“心魔”。“有段时代，我站在跳台上，对这个动作感到懦弱。”全红婵曾经这么回忆。

207C是向后跳水的动作，它关于通顺员空中位置的感知、入水角度与时机的斥逐等方面，齐有极高的条款。比拟较而言，全红婵的队友陈芋汐，诚然在这个奥运周期也面对着快速发育的问题，但她的一个体格感知天禀是“关于向后的嗅觉很出色”，因而陈芋汐在这个动作上的告捷次数要高于全红婵。

此前包括世锦赛、亚运会、宇宙杯总决赛等攻击比赛，全红婵如故几次在207C这个动作上出现了较大不实。这个动作有段时代就像是一个暗影狡饰在她的心头。

“咱们曾经对比过她在这个动作上的前后各别，东京奥运会时，她恨不得能在跳台上边就如故翻两周了，但目下她在翻第一周时，如故在跳台下边的位置了。”陈若琳说。

全红婵几次在207C上出现不实，这不仅影响了她的比赛收货，也关于她的比赛神情产生了打击。她承认，“有段时代，老是自我怀疑，怀疑我方老是跳不好，那段时代嗅觉我方有点念念废弃了。”

往日两年多时代，陈若琳当作全红婵的足下解释，她念念了好多办法匡助全红婵尽快培植体能与专项才调。而这亦然独一有用的步调，无意招架住体格发育所带来的一系列问题。同期，陈若琳也会共享我方作念通顺员时的造就，以匡助全红婵渡过难关。而这么的率马以骥，在很猛进度上会让全红婵受益。

“我会以过来东说念主的造就，告诉她（全红婵）该如何去面对，她若是是累了，或是磨练有点小偷懒的话，我就会告诉她我其时是如何样磨练的，她就会听，听完就会辛勤磨练。”陈若琳说。

陈若琳举过一个全红婵磨练的例子：跳水队一般齐是下昼1点半启动磨练，但全红婵确实每天齐会12点出目下磨练房，提前启动磨练。“这么的话，她就能比其他东说念主多练一个多小时了。”陈若琳说，“女子10米台这个神情，其实淘汰率是很高的，可能两年就出来一个新的优秀通顺员，是以你念念要保握常胜将军的情状，必须要比别东说念主付出多一倍致使更多的辛勤。”

全红婵在磨练方面的参加与自我条款，令陈芋汐齐很佩服。有一次陈芋汐这么提及全红婵：“我蛮佩服她关于磨练的参加与专注，她老是最早来馆里磨练，最晚离开的阿谁。”

履行上，全红婵在207C常常有完好意思的发扬，比如本年世锦赛，全红婵在这个动作上就跳出了接近满分的高分。“这个动作我目下并不像以前那样有懦弱神情了。”全红婵这么提及我方关于207C这个动作的感受。

不外，本事上攻克难点，并不料味着每次比赛齐完好意思无瑕。比如，巴黎奥运会前的临了一次大赛——在西安进行的跳水宇宙杯总决赛上，全红婵就在这个动作上再度出现不实。在陈若琳看来，全红婵没作念好这个动作并不是本事原因，而是神情方面念念法多了，“平日本事发扬的话是莫得问题的，但她会出现一些神情波动。”

在巴黎奥运会10米台决赛中，全红婵在这个动作的发扬还瑕瑜常出色的，而这也足以保证她罢了卫冕，跃上女子跳台新高度。

文/北京后生报巴黎专电 特派记者 宋翔

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